پیام جدید از پشتیبانتمرین استپ ایروبیک
استپ ایروبیک از یک سری حرکات شبیه رقص تشکیل شده که روی یک سکوی بلند انجام می شوند. هر جلسه شامل چندین ست است و حرکات آن معمولا به همراه یک موسیقی پرانرژی اجرا می گردد. . . . #ایروبیک #استپ_ایروبیک #حرکات_ایروبیک
مرتبط
برای دسترسی سریع به فیلو این مراحل رو انجام بده:
- روی دکمه Share بزن
- گزینه Add to Home Screen رو انتخاب کن
- و بزن روی دکمه Add