پیام جدید از پشتیبانیوگا برای مردان | قسمت 12
نسخه 95 دقیقه ای این کلاس را در Patreon دریافت کنید: www.patreon.composts39441771 به کلاس یوگای دیگر برای مردان خوش آمدید. امروز روی استحکام بالاتنه، بازکننده های لگن، چرخش و تعادل ایستاده و چرخش ایستاده کار خواهیم کرد. گزینه های زیادی برای پایه های دستی نیز وجود دارد! ما بسیار متاسفیم، اما برخی از ساخت و ساز
