یه شیرینی کنجدی و ترد بدون روغن و رژیمی سریع ساده خوشمزه

یه شیرینی کنجدی و ترد مهم تر از همه بدون روغن واسه کسایی که رژیم غذایی دارن خیلی کاربردیه،
اصلا هم کاری نداره خیلی راحت میتونین واسه عصرونتون با چای دارچین یا حالا هرچی دوست دارین سرو کنین?
بریم باهم یاد بگیرییم......

مواد لازم
کنجد :۱لیوان
پودر نارگیل :۱ق غ خ
گردو خرد شده:۱ فنجان
ارده :۱ق غ خ
عسل:۱ق غ خ
شیره انگور:۱ق غ خ

طرز تهیه
کنجد رو تو تابه تفت بدید تا کمی طلایی ش در حد ۵ دقیقه.
بعد پودر نارگیل و گردو خرد شده رو اضافه و باهم یک دقیقه تفت بدید.
مواد رو از حرارت برداشته زود تا گرم هست ارده و عسل و شیره انگور رو اضافه و مخلوط کنید.
اگر مواد بهم نچسبید دوباره کمی ارده و عسل و شیره انگور بریزید.
ته ظرف نایلون انداخته و مواد رو ریخته و با پشت لیوان فشار بدید.
روش خلال یا هر مغز دیگه ای ریخته و با پشت قاشق فشار دهید.
۴ ساعت بزارید فریزر.
بعد خارج کرده و برش بدید.
نوش جان??
.
.
.
#‌شیرینی #‌کنجد #‌بدون_روغن #‌شیرنی_کنجدی #‌رژیمی #‌آشپزی #‌مزه_دون #‌نارگیل #‌عسل #‌شیره #‌انگور #‌دانلود #‌زندان #‌اسیر #‌اوین #‌مداربسته #‌هکر #‌پدر #‌گردو #‌ارده #‌لیوان #‌موزیک_ویدیو #‌کارتون #‌هکرل #‌پودر_نارگیل #‌ظرف_