بازی کثیف خود ویرانگری

چطور توی بازی کثیف خودویرانگری گیر می افتیم و راه رهایی از اون چیه؟ گاهی اوقات، بدون اینکه متوجه بشیم، وارد چرخه ای می شیم که خودمون جلوی پیشرفت و خوشبختی مون رو می گیریم. به تعویق انداختن کارها، تردید همیشگی، مقایسه های بی پایان و حتی انتخاب های اشتباهی که بارها تکرار می کنیم، همه نشونه های یک الگوی مخر