از کجا بفهمیم اعتماد به نفس داریم؟

چطور می تونیم بفهمیم واقعاً اعتماد به نفس داریم یا فقط این طور به نظر می رسه؟ اعتماد به نفس چیزی فراتر از حرف زدن با صدای بلند یا داشتن ظاهری مطمئن است. خیلی ها فکر می کنن اعتماد به نفس دارن، اما در موقعیت های خاص، دچار تردید و اضطراب می شن. از طرفی، بعضی ها که فکر می کنن اعتماد به نفس ندارن، در واقع نشو