22عادت که باعث تشدید افسردگی می شوند

22 عادت که باعث تشدید افسردگی می شن؟ آیا می دونستی بعضی از عاداتی که به صورت روزمره انجام می دی می تونن افسردگی رو بدتر کنن؟ خیلی از ما بدون اینکه بدونیم، رفتارهایی داریم که وضعیت روحی مون رو پیچیده تر می کنه. توی این ویدیو بهت می گم که این 22 عادت چی هستن و چطور می تونن تأثیر منفی روی سلامت روانی بذارن