فضایی برای مسافر در داخل - حرکت به همه جهت ها تمرین یوگا Vinyasa

30 دقیقه تمرین یوگا وینیاسا برای حرکت در تمام جهات برای گسترش و ایجاد فضا برای مسافر داخل. این کلاس شامل روش های مفید حالت دهنده صورت است.

بررسی اجمالی
01:50 عملی Love and Gratitude, Bre & Flo *** Breathe and Flow یک کانال مسافرتی، یوگا و سبک زندگی است که متعلق به Bre and Flo Niedhammer است. با علم به اینکه بدن از حرکت سود می برد در حالی که ذهن از سکون سود می برد، فلسفه سکون ذهنی خود را از طریق سیال بودن یک تمرین قوی به اشتراک می گذاریم. Bre و Flo معلمان ثبت شده یوگا (RYT) با Yoga Alliance® هستند که بالاترین گواهینامه ها را به عنوان E-RYT500 دارند و همچنین ارائه دهندگان آموزش مداوم اتحادیه یوگا (YACEP) هستند. آنها به طور ترکیبی در یوگای وینیاسا، هاتا یوگا، یوگای یین، رهاسازی میوفاسیال (MFR)، ریکی، یوگای قبل و بعد از تولد، صفحه نمایش حرکتی عملکردی (FMS) سطح 1 و 2، جریان حیوانی، کشش حرکتی، شرایط محدوده عملکردی (F) آموزش دیده اند. آموزش تحرک، ارزیابی برد عملکردی (FRA) و بدنه ساختاری (قطارهای آناتومی). بر و فلو سال‌ها در چندین استودیو عالی یوگا تدریس کرده‌اند و در حال آموزش معلمان خود، دوره‌های استراحت، کارگاه‌ها و جشنواره‌ها در سراسر جهان هستند.

#‌breatheandflow #‌yoga #‌yogawithbnf