خوراک تن ماهی با سیب زمینی - غذا با تن ماهی | غذای آسان با تن ماهی

خوراک تن ماهی با سیب زمینی - غذا با تن ماهی | غذای آسان با تن ماهی

آموزش پوره سیب زمینی با تن ماهی
مواد لازم برای 4 نفر_سیب زمینی 1 کیلو
کره 50 گرم_ پیاز نیم کیلو _ سیر 5 حبه
رب گوجه 3 قاشق پنیر پیتزا به مقدار لازم
نمک وفلفل وفلفل قرمز وکمی زردچوبه
طرز تهیهسیب زمینی پوست کرفته
وخردشده راداخل آبجوش باحرارت کم پخته بشه وبعد کاملا آبش را دور ریخته وکره داخلش میاندازیم وکاملاله وپوره کرد
در تابه کمی روغن ریخته وپیاز را خلالی کرده داخلش تفت داده وکمی درشو میزاریم بمدت 5 دقیقه بعد کمی سرخ شد نمک وفلفل وزردچوبه ورب وسیررا میریزیم وکمی تفت داده وسرخ کرده
حالاقوطی تن ماهی رابه مدت 10 تا 15 دقیقه می جوشانیم وروغنش راجدا کرده وبه مواد بالا اضافه تاکمی پخته شود
ته ظرف پیرکس را چرب کرده وابتدا یک لایه پوره سیب زمینی یک لایه مواد تن ماهی با کمی پنیر پیتزا دوباره پوره سیب زمینی وموادتن ماهی ودوباره پوره سیب زمینی وآخرین لایه پنیر پیتزا را ریخته ودر فر که از یک ربع قبل با دمای 180 گرم شده بمدت 15 دقیقه قرار داده فقط پنیر رو آب شود اگه دوست داشتید رویش را هم میتونید گریل کنید

#‌طرز تهیه خوراک تن ماهی
#‌خوراک تن ماهی
#‌طرز تهیه خوراک
#‌تن_ماهی بدون روغن
#‌غذا با تن ماهی