پیام جدید از پشتیبانآموزش فرم 7 تکواندو کمربند مشکی
فیلم آموزشی فرم شماره 7 تکواندو با عنوان تگوک چیل جانگ که بمعنی سمبل کوه است این فرم دارای 31 تکنیک می باشد. این فرم فرم اول کمربند مشکی می باشد .این فرم در قالب ویدوی آموزشی بصورت زیر نویس همه حرکات به آرامی نمایش داده می شود.
