لیست پخشهای تمرینو حرکات متفرقته بدنسازی(3) حرکات پشت بازو(2) حرکات سینه(21) حرکات پا(39) حرکات سرشانه(20) حرکت جلو بازو(13) مشتریان تمرینو(1) حرکات شکم(3) حرکات زیر بغل(1) دستور پختها(2)
