پیام جدید از پشتیبان

اگه مچ پاهات زیاد پیچ میخورن با این تمرینا درستشون کن

اگه مچ پاهات زیاد پیچ میخورن با این تمرینات داخل خونه بدون هیچ وسیله ای درستشون کن

لیست پخش بدنسازی

مرتبط

برای دسترسی سریع به فیلو این مراحل رو انجام بده:

  • روی دکمه Share بزن
  • گزینه Add to Home Screen رو انتخاب کن
  • و بزن روی دکمه Add