پیام جدید از پشتیباناین تمریناتو انجام بدی انعطاف پذیری بدنت میره بالا
این تمریناتو هر روز انجام بدی بعد یکی دوماه میبینی انعطاف پذیری بدنت کلی رفته بالا
برای دسترسی سریع به فیلو این مراحل رو انجام بده:
- روی دکمه Share بزن
- گزینه Add to Home Screen رو انتخاب کن
- و بزن روی دکمه Add