💕طرز تهیه ___ نان آجیلی مقوی سالم ترد خوشمزه🥖😎

طرز تهیه ی یک نان سالم، ترد، خوشمزه و ارگانیک که علاوه بر خواص فوق العادش با خوردن ۲تیکه کوچیک کاملا سیرتون نگه میداره.

مغز تخم آفتابگردان: یک فنجان(۹۰ گرم)
تخم کدو: یک سوم فنجان(۴۵ گرم)
کنجد: نصف فنجان(۵۰ گرم)
تخم شربتی یا دانه چیا: یک چهارم فنجان
شاهدونه: ۴ قاشق غذاخوری
تخم کتان: نصف فنجان(۵۰ گرم)
آب ولرم: یک و نیم فنجان

بسته به تازه و قدیمی بودن دانه ها مقدار آبی که استفاده میکنین یه مقدار کم فرق میکنه،همین که حالت چسبنده پیدا کنه عالیه.

۵۰ دقیقه با دمای ۶۰ درجه در فر خانگی بپزید و
حتما بزارین سرد بشه، بعد جدا کنین.
#‌آموزش
#‌آشپزی
#‌ایده_ جدید
#‌ترفند های _جدید