تماشای ویدیو با ip خارج از ایران ممکنه براتون کند باشه؛ پس اگه فیلترشکن فعاله، حتما خاموش و صفحه رو رفرش کنید.
روتین 8 دقیقه ای برای چک کردن قوی تر عضلات شکم
تمرین نهایی عضلات شکم: روتین 8 دقیقه ای برای چک کردن قوی تر
با تمرین نهایی شکم ما برای تقویت و تراشیدن هسته خود آماده شوید! فقط در 15 دقیقه، این روتین با شدت بالا عضلات شکم شما را هدف قرار می دهد و به شما کمک می کند تا هسته ای قوی تر و مشخص تر بسازید. تمرینات گام به گام ما را که برای تمام سطوح تناسب اندام از جمله کرانچ، تخته و بلند کردن پا طراحی شده است، دنبال کنید. چه یک ورزشکار مبتدی باشید و چه یک ورزشکار باتجربه، این تمرین شما را به چالش می کشد و نتیجه می دهد. به ما بپیوندید و اولین قدم را برای دستیابی به آن عضلات شکمی قاتل بردارید!
ورزشی ,تمرین در خانه, کلیپ ورزشی , ورزشی, ورزش حرفه ای ,تمرینات کششی
با تمرین نهایی شکم ما برای تقویت و تراشیدن هسته خود آماده شوید! فقط در 15 دقیقه، این روتین با شدت بالا عضلات شکم شما را هدف قرار می دهد و به شما کمک می کند تا هسته ای قوی تر و مشخص تر بسازید. تمرینات گام به گام ما را که برای تمام سطوح تناسب اندام از جمله کرانچ، تخته و بلند کردن پا طراحی شده است، دنبال کنید. چه یک ورزشکار مبتدی باشید و چه یک ورزشکار باتجربه، این تمرین شما را به چالش می کشد و نتیجه می دهد. به ما بپیوندید و اولین قدم را برای دستیابی به آن عضلات شکمی قاتل بردارید!
ورزشی ,تمرین در خانه, کلیپ ورزشی , ورزشی, ورزش حرفه ای ,تمرینات کششی
- 🙈
- 🙉
- 🙊
- 💛
- ❤
- 💔
- 💯
- 💢
- ✋
- ✌
- 👍
- 👎
- ✊
- 👏
- 👈
- 👉
- 🙏
- 💪
- 🎬
- 🐥
- 🌹
- 🍁
- 🍉
- 🍕
- 🍳
- 🎂
- 🎈
- ☕
- 🌍
- 💩
- 🚗
- ⏰
- ☔
- 📙
- ⭐
- 😀
- 😂
- 😉
- 😊
- 😍
- 😘
- 💋
- 😋
- 😜
- 👀
- 😐
- 😕
- 😎
- 😌
- 😒
- 😬
- 😔
- 😢
- 😭
- 😷
- 😎
- 😨
- 😱
- 😡
- 😠
😊
مشاهده نظرات
مرتبط
persian tube
در حال بارگذاری
X
این ویدیو
×
گزارش تخلف
×در صورتیکه توضیحی در مورد گزارش تخلف دارید در کادر زیر بنویسید
افزودن به لیست پخش
×دانلود اپلیکیشن فیلو
×برای دانلود این ویدیو، اپلیکیشن فیلو را از مارکت ها یا بصورت مستقیم نصب کنید.
در صورتی که اپلیکیشن فیلو را نصب کرده اید؛ برای تماشا یا دانلود این ویدیو وارد اپلیکیشن شده، از منو گزینه اسکن را انتخاب کرده و کد زیر را اسکن کنید.