فومو : ترس از جا ماندن

🖼
«فومو: ترس از جا موندن»
«چطور آرامش‌مون رو پس بگیریم؟»

📝
تا حالا شده حس کنی همه دارن یه تجربه جذاب رو زندگی می‌کنن جز تو؟
این همون فوموعه؛ ترس از جا موندن. 📱
شبکه‌های اجتماعی این حس رو تشدید می‌کنن و باعث اضطراب، تصمیم‌های عجولانه و حتی فرسودگی می‌شن.
اما راهکار هست: تمرین «جومو» یعنی لذت بردن از انتخاب‌های خودت، محدود کردن زمان شبکه‌های اجتماعی و تمرکز روی ارزش‌های شخصی.
🎧 تو این اپیزود کوتاه یاد می‌گیری چطور فومو رو مدیریت کنی و آرامش‌ت رو پس بگیری.

#‌فومو #‌ترس_ازجاماندن #‌پادکست_روانشناسی #‌خودشناسی #‌مدیریت_احساسات #‌پادکست_کوتاه #‌آرامش #‌اپیزود #‌موفقیت #‌احساسات #‌روانشناسی #‌استراتژی

#‌FOMO #‌FearOfMissingOut #‌PsychologyPodcast #‌SelfGrowth #‌EmotionalIntelligence #‌PodcastClip