پیام جدید از پشتیبانتکی شودان پایه قدرتمند مبارزه نزدیک در کاراته شوتوکان
تکی شودان پایه قدرتمند مبارزه نزدیک در کاراته شوتوکان اگر مدتی در مسیر یادگیری کاراته شوتوکان تمرین کرده باشید، احتمالاً با پنج کاتای ابتدایی هیان آشنا شده اید. این کاتاها به هنرجو یاد می دهند چگونه در جهات مختلف حرکت کند، تعادل خود را حفظ نماید و اصول اولیه دفاع و حمله را بیاموزد. اما پس از عبور از این مرحل
