پیام جدید از پشتیبانهیان ساندان گامی بلند به سوی مهارت های پیشرفته و تعادل در کاراته
هیان ساندان گامی بلند به سوی مهارت های پیشرفته و تعادل در کاراته در مسیر یادگیری کاراته شوتوکان، پنج کاتای خانواده هیان به عنوان ستون های اصلی آموزش شناخته می شوند که هنرجو را پله به پله برای سطوح بالاتر آماده می کنند. اگر هیان شودان و هیان نیدان را مراحل آشنایی با حرکات مستقیم و استقرارهای پایه ای بدانیم، ه
