شیر گیاهی یا شیر لبنی؟ کدام انتخاب بهتری برای شماست؟

امروز در این ویدئو درمورد مواد مغذی شیرهای گیاهی مختلف مثل شیر بادام، شیر جو و شیر سویا صحبت کردم و با شیر گاو مقایسه کردم برای هر فرد متناسب با شرایط هر کدام از این شیر ها میتونه انتخاب بهتری باشه. 00:00 مقدمه 01:57 شیر لبنی 3:31 شیر بادام 5:11 شیر سویا 4:09 شیر جو #almondmilk #coconutmilk #milkindustry