درمان شانه گرد یا شانه های رو به جلو با روش های خانگی

موضوع این ویدیو درمان شانه گرد یا شانه های رو به جلو با روش های خانگی است که به آن rounded shoulder گفته می شود. در این ویدیو روش های ساده و خانگی برای درمان کامل این عارضه آموزش داده شده است و شما می توانید بدون نیاز به دکتر و بدون صرف هزینه در خانه این مشکل را درمان کنید.
____________________
ویدیوهای مرتبط
درمان شانه افتاده یا شانه نابرابر • درمان افتادگی شانه و شانه نابرابر با ...
درمان قوز پشت با قوزبند خانگی • درمان قوز پشت با قوزبند خانگی حرفه ای...
درمان قوز پشت با حرکات ورزشی • درمان قوز پشت در خانه با 5 حرکت خیلی ...
درمان شانه درد (شانه یخ زده) • درمان شانه درد ( شانه یخ زده ) با حرک...
درمان سر به جلو آمده • درمان سر و گردن به جلو و گردن درد حاص...
درمان گردن درد یک طرفه • درمان گردن درد یک طرفه با راحت ترین ر...
درمان درد بین دو کتف • درمان درد کتف و بین دو کتف با روش های...
درمان درد کتف • درمان درد شانه و کتف با 5 حرکت خانگی ...
درمان گیر افتادگی تاندون شانه • درمان شانه درد و گیر افتادگی تاندون ش...
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
____________________
جدول زمان بندی
00:00 مقدمه و معرفی ویدیو
01:08 توضیحات مهم درباره شانه گرد
02:24 حرکت اول برای درمان شانه گرد یا شانه به جلو آمده
03:40 حرکت دوم برای درمان شانه گرد یا شانه به جلو آمده
05:27 حرکت سوم برای درمان شانه گرد یا شانه به جلو آمده
06:07 حرکت چهارم برای درمان شانه گرد یا شانه به جلو آمده
07:13 حرکت پنجم برای درمان شانه گرد یا شانه به جلو آمده
08:46 سه نکته کلیدی برای درمان شانه