پیام جدید از پشتیباندستور تهیه دسر شکلاتی فوق العاده خوشمزه بدون آرد! بدون بلغور جو دوسر! کالری کم
✔️1 موز (~150-160 گرم)، ✔️تخم مرغ 1 عدد، ✔️100 گرم کره آجیل، ✔️ 80 گرم پنیر دلمه، ✔️۲۰ گرم پودر کاکائو ✔️شیرین کننده، ✔️1/2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر، ✔️یک پیمانه جوش شیرین. به مدت 35-40 دقیقه در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد بپزید. مجموع در هر 100 گرم: کالری - 197.32 کیلو کالری. پروتئین - 10.42 گ
