دستور تهیه کیک هویج فوق العاده بدون آرد! بدون بلغور جو دوسر!کم کربوهیدرات

✔️ هویج 200 گرم .

✔️تخم مرغ 2 عدد .

✔️ شربت خرما 2 تا 3 قاشق غذاخوری .

✔️ جوش شیرین 1 قاشق چایخوری .

✔️بادام آسیاب شده 200 گرم .

برای خامه:

✔️ کوارک / پنیر کوتیج 150 گرم.

✔️ کره نرم 25 گرم .

✔️ شربت افرا / آگاو 1 قاشق چایخوری.

برای کاهش بیشتر کربوهیدرات، شیرین کننده دیگری را جایگزین شربت کنید.

زمان پخت 40-45 دقیقه در دمای 160 درجه سانتیگراد / 256 درجه فارنهایت.



مجموع در هر 100 گرم:

کالری - 271.99 کیلو کالری.

پروتئین - 13.11 گرم.

چربی - 21.54 گرم.

کربوهیدرات - 9.79 گرم.

#‌فیلم_2023 #‌فیلو #‌گرداب_خنده #‌فیلم_نیم_بها #‌دانلود_فیلم_رایگان #‌فیلم_سینمایی #‌سریال #‌سریال_کره_ای #‌فیلم_هندی #‌انیمیشن #‌ترفند #‌آشپزی_سریع #‌موزیک #‌رژیم_غذایی #‌آموزش_رایگان #‌خنده #‌طنز #‌دورببین_مخفی #‌آشپزی_در_خانه #‌دستور