آشپزی آسان! دسر رژیمی کیک با پنیر

✔️آرد برنج/جو دوسر 40 گرم.

✔️تخم مرغ 2 عدد

✔️شیرین کننده

✔️بیکینگ پودر 1/2 قاشق چایخوری

برای پر کردن:

✔️پنیر دلمه 300 گرم .

✔️ماست 2 قاشق غذاخوری

✔️شیرین کننده .

قهوه برای خیساندن 50 میلی لیتر.



مجموع در هر 100 گرم:

کالری - 153.10 کیلو کالری.

پروتئین - 13.03 گرم.

چربی - 7.60 گرم.

کربوهیدرات - 7.24 گرم


#‌فیلم_2023 #‌فیلو #‌گرداب_خنده #‌فیلم_نیم_بها #‌دانلود_فیلم_رایگان #‌فیلم_سینمایی #‌سریال #‌سریال_کره_ای #‌فیلم_هندی #‌انیمیشن #‌ترفند #‌آشپزی_سریع #‌موزیک #‌رژیم_غذایی #‌آموزش_رایگان