پیام جدید از پشتیبانساندویچ تخم مرغ و بوقلمون رژیمی
ساندویچ تخم مرغ و بوقلمون کالری پروتئین کربوهیدرات چربی ۳۸۰ ۳۰ گرم ۱۶ گرم ۲۱ گرم مواد لازم آووکادو: ۱۴ گرم تخم مرغ: ۴ عدد نان تست: یک برش کالباس بوقلمون: ۱۴ گرم پیازچه: ۲ قاشق غذاخوری موزارلای کم چرب: یک دوم ورق روغن زیتون: یک قاشق چای خوری طرز تهیه ابتدا دو عدد تخم مرغ و دو عدد سفیده را با پیازچه و نمک و
مرتبط
