پیام جدید از پشتیباندلمه برنج و مرغ برای ورزشکاران
دلمه برنج و مرغ کالری پروتئین کربوهیدرات چربی ۳۹۰ ۴۲ گرم ۲۷ گرم ۱۲ گرم مواد لازم سینه مرغ: ۱۴۰ گرم پودر پیاز: یک چهارم قاشق چای خوری پودر سیر: یک چهارم قاشق چای خوری فلفل دلمه ای: یک عدد ادویه ایتالیایی: یک چهارم قاشق چای خوری برنج پخته: یک دوم پیمانه سس گوجه: ۲۸ گرم پنیر موزارلا کم چرب: یک قاشق غذا خوری آب
