پیام جدید از پشتیبانمرغ سوخاری برای ورزشکاران
مرغ سوخاری کالری پروتئین کربوهیدرات چربی ۱۳۰ ۴۶ گرم ۱۵ گرم ۱۵ گرم مواد لازم سینه مرغ: ۱۱۰ گرم نان تست: یک برش تخم مرغ: یک عدد پاپریکا: یک چهارم قاشق چای خوری شوید تازه: یک قاشق چای خوری پودر سیر: یک چهارم قاشق چای خوری روغن زیتون: یک قاشق چای خوری اسفناج: ۱۴ گرم گوجه متوسط: یک دوم طرز تهیه نان تست را برش
مرتبط
